Hipodinamiak eta etengabeko estres-baldintzek sarritan hainbat gaixotasun eragiten dituzte muskulu-eskeleto-sisteman.
Beraz, bizkarreko minak sarritan kezkatzen ditu, antza, gehiegi lan egiteko ezer ez duten gazteak ere. Zein da sortzen den minaren kausa, eta zer gaixotasun izan daitezkeen manifestazio horiekin.
Zer eragin dezake bizkarreko mina
- Osteokondrosia. Edozein adinetan gerta daitekeen gaixotasun ohikoenetako bat.
- Spondylarthrosis - orno arteko artikulazioetan kaltea.
- Eskoliosia, osteoporosia.
- Artritis erreumatoidea, tumorea, bizkarrezurra kaltetzen duten gaixotasun infekziosoak.
- Haustura eta trazua.
- Traktu gastrointestinalaren gaixotasunak eta ginekologikoak.
- Urologikoa eta venerea.
Ikus dezakezunez, gaixotasunen sorta oso zabala da, beraz, min txikiena izanda ere, jarri harremanetan espezialista batekin diagnostiko zuzena egiteko.
Lumbar eskualdean bizkarreko mina badago, arrazoiak desberdinak izan daitezke.
Esaterako, lan fisiko gogorra, edo alderantziz, bizimodu sedentarioa. Pertsona bat erori eta denbora luzez pentsa daiteke minak erorketa eragin duela.
Beharrezko diagnostikoa ulertzeko eta egiteko, aztertu behar da eta baita hainbat proba gainditu ere.
Emakumeetan, bizkarrean min handiagoa egiten da, ez bakarrik lanaren larritasunagatik, baita erditzeagatik, bihurgune zorrotzengatik, apendizeen hanturagatik ere. Emakumeen bizkarreko mina baldin badago, arrazoiak desberdinak izan daitezke, adibidez:
- Eguraldirako ez den arropa bakero baxuegiak, blusa laburrak eta gona jantzita. Giltzurrunak eta apendizeak erraz harrapatzen ditu hotza, baina batzuetan zaila da sendatzea. Giltzurrunetan edo obulutegietan hotzeriaren lehen seinalea bizkarreko mina izan daiteke.
- Bizkarrezurreko karga etengabea eta herrialdean lan egiteak edo gauza asko eskuz garbitzeak ere mina sor dezake. Bizkarrezurra malgua izan dadin, beharrezkoa da luzatze-ariketa bereziak egitea, okertzeak, gero edozein estres jasateko prest egongo da.
- Jarrera okerrak lanean, puntuan egiten, zaletasunak, ordenagailuan orduetan eserita ere sentitzen dira. Baina hau jada osteokondrosi hutsala da, beste gaixotasunik antzematen ez bada. Beheko bizkarrean zer egin behar den min ematen badio, bizkarrak berak esango dizu. Saiatu gorputzaren posizioa aldatzen, ariketak egin. Mina desagertu egin da, beraz, gehiago mugitu eta behar bezala eseri besterik ez duzu behar.
- Minak daude hilekoan ez ezik, haurdunaldian ere, menopausian.
Askotan kirol gutxi egin eta giharrak ahulduta daudenengan arazoak sortzen dira. Haurdun dauden emakumeentzat, benda bat eramatea gomendatu daiteke, mina arintzeaz gain, tarte markak saihestuko ditu.
- Haurdunaldi ektopikoak, kistearen hausturak, umetokiaren okertzeak, endometritisak edo jaiotzetako traumatismoak min oso larria ematen du, eta horrek askoz arazo gehiago dakartza, beraz, oso garrantzitsua da ginekologo batek aldizka aztertzea, arazoa ez hasteko. .
- Orno arteko hernia gizonak zein emakumeak oinazetzen dituen arazo arriskutsuenetako bat bilakatzen ari da. Hala ere, denek ez dute diagnostiko honen berri eta ziatika arrunta tratatzen dute.
Gerri-bizkarrezurreko herniarekin minak badaude, inola ere ez duzu automedikatu behar. Hau nahiko arriskutsua da, nerbio-bukaerak apurtzea eta egoera hondatzea gerta daitekeela kontuan hartuta.
Nondik dator bizkarrezurraren hernia bat eta zertara ekar dezake
Orno arteko diskoa hausten denean, hernia bat ateratzen da, nerbio-bukaerak estutuz. Mina, toki honen hantura eta sentsibilitate galera dago, berehala gertatzen ez dena. Eta, batzuetan, medikua guztiz gaizki tratatzen hasten da, diagnostikoan akats bat dela eta.
Nola bereizi bizkarrezurreko hernia bat
Sintometan eta proben emaitzetan oinarrituta. Ezaugarri batzuk, hala nola:
- Pisua altxatzea.
- Hankaren kanpoaldeko min bulbotsuak.
- Sentsibilitatea gutxitu edo alderantziz handitu.
- Edema, gorputz-adarre hotzak, gihar atrofia.
Hauek dira bizkarrezur-hernia baten sintoma bereizgarriak, beraz, hala badira, zure medikuari esan beharko diozu.
MRI eta beste azterketek diagnostikoa baieztatzen ez dutenean, baina bizkarrean min hartzen du, zer egin behar dut?
Kausa barne-organoen patologiarekin lotutako beste gaixotasun batzuk izan daitezke.
Adibidez:
- Apendizitisa, kolezistitisa, pankreatitisa. Irradiazio izaerako mina.
- Heste meharreko gaixotasunak, kirurgia osteko atxikimenduak.
- Giltzurruneko gaixotasuna, infekzioa.
- Miositisa.
Beraz, zergatik min egiten du bizkarrean behealdean, eta zein motatako minak daude?
- Min zorrotza.
- Kronikoa.
Min akutuarekin, sentsazioak oso indartsuak dira, ezinezkoa da buelta eman, zutik, eseri. Hau muskulu-tentsioa, bizkarrezurreko konpresio haustura eta diskoen desplazamendua eta beste gaixotasun batzuk izan daitezke.
Pertsona batek behartutako posizioa hartzen du, eta horrek bere egoera arintzen du. Beharrezkoa da gaixo bat ezkutu baten gainean eraman, batez ere bizkarrezurreko hausturarekin.
Muskulu-tentsioaz gain, min akutu guztiak ospitale batean bakarrik tratatzen dira.
Bizkarreko mina izanez gero, arrazoiak desberdinak izan daitezke, bai gaixotasun arriskutsu baten agerpena, bai arazo zaharrak areagotzea.
Min kronikoa osteokondrosiarekin eta beste gaixotasun batzuekin izan daiteke, adibidez:
- Espondilosi deformatzailea.
- Bechterew gaixotasuna.
- Lumbago.
- Osteokondrosi kronikoa, eskoliosia.
- Gaixotasun onkologikoak.
- Osteomielitis.
Min hauek etengabeak dira, tartekakoak diren beste batzuk ez bezala.
Zein espezialistarekin harremanetan jarri behar da horrelako arazoetarako:
- zirujaua eta ortopedia.
- Ginekologoa eta urologoa.
- Infekzionista eta kardiologoa.
- Gastroenterologoa eta neuropatologoa.
Baina, zoritxarrez, pazienteak sarritan joaten dira osteokondrosia tratatzen saiatzen ari den tokiko terapeuta batengana. Diagnostiko hori gero eta ezagunagoa da medikuen artean, beraz, jende asko beranduegi konturatzen da beste espezialistekin harremanetan jarri behar duela eta azterketa osagarriak egin behar dituela, hala nola:
- MRI.
- X izpiak.
- Espondilografia.
Zentzugabekeria dirudi, bizkarra min egiten du gerrialdean, berez pasatuko da, edo ukenduz igurtzi ondoren, adabaki bat erabiliz, baina, egia esan, barne-organoen urraketa larriak agerian uzten dira denbora luzez tratatu behar direnak. .
Jakina, pertsona batek berak egin dezake gutxi gorabeherako diagnostikoa, medikua bisitatu gabe ere.
Izotz gainera erori zen, bizkarra eman edo ohearen gainean makurtuta, ezin zen altxatu. Argi dago ez dagoela barne-organoen patologiarik, baina hobe da medikuarengana joatea. Beharbada, infekzioa lozorroan dago barruan, bizkarrean beheko minaren gisan agertzen da, gaixoak ere ez du konturatzen.
Ekografia edo MRI bat egitea ez da hain zaila. Mina behin eta berriz gogorarazten duenean, gaixotasun arriskutsuak saihesten lagunduko du: pielonefritisa, anexitisa, pankreatitisa, tumoreak eta beste batzuk. Medikuak doako azterketarik agintzen ez badu, kuota baten truke egin daiteke.
Konplikaziorik gabeko minarekin zerk laguntzen du:
- Mingarriak.
- Berotze adabaki terapeutikoa.
- Gelak, ukenduak eta kremak.
Hala ere, ez duzu pilulak hartu eta ukenduak erabili behar mediku edo espezialistaren aholkurik gabe. Gainera, ez dago auto-medikatzerik behar, izan ere, pilulak hartzeak orokorrean zentzurik ez duela gerta daiteke, hantura dagoela eta antibiotikoak behar direla.
Gainera, kontrolatu gabeko analgesikoak asko eragiten du gibelean.
Baina batzuetan beharrezkoa da pomada edo adabaki bat eskura edukitzea. Horrek miositisaren, osteokondrosi kronikoaren edo lumbagoaren mina arintzen lagunduko du. Hala ere, oraindik ere merezi du bizkarreko bizkarrean zergatik min ematen duen jakiteak. Horrek akatsak eta beharrezkoak ez diren botikak hartzea saihesten lagunduko du, eta, horren ondorioz, beharrezkoak ez diren gastuak.
Prebentzioa
Elikadura egokia oso garrantzitsua da, non gazitasuna, haragi ketuak eta gantz elikagaiak baztertu behar dituzun, gehiegizko pisuak bizkarreko mina ere sor dezakeelako. Bizkarrezurra eta artikulazioekin etengabe sufritzen dutenentzat, medikuek gomendatzen dute gelatina, aspic maizago jatea. Kartilagoa ehuna berreskuratzen dute, eta gorputzaren egoera hobetzen laguntzen dute.
Zer egin osteokondrosiarekin bizkarrean mina badago
- Mugitu gehiago, eseri behar bezala.
- Hartu atsedenaldiak lana monotonoa bada.
- Makurtu maizago, jaso gauzak lurretik belaunak tolestuz.
- Marraztu pixka bat urdailean. Sabelaldeko lan-muskuluek bizkarra ere eusten diote.
- Ariketa bereziak daude bizkarreko muskuluak mantentzeko eta jarrera ederra sortzeko, ez ahaztu horiek egitea.
- Bisitatu masajistak gutxienez sei hilean behin.
Ez ahaztu bizkarreko minak asko adieraz dezakeela, beraz, ziurtatu aldizka kontrolak eta zure medikuaren bisitak egitea.